Sessão beleza

Hoje, o dia foi totalmente voltado para mim ... Oba !!!

Depois de um ótimo sono, mais tratamento de beleza com direito a: hiper mega ultra hidratação e corte dos cabelos, manicure e pedicure, com massagem nos pés e tudo ...

O esmalte escolhido foi o da Impala - Classic. Adorei a cor !!!



Amanhã, tenho consulta com uma nova endocrinologista. Vamos torcer para eu gostar da Dra., unindo o útil - melhora do hipotireoidismo, ao agradável - emagrecimento.

Beijos,

Nesta madrugada, enquanto alguns já dormiam, "devorei" o livro "O Peso de uma Aposta" (Sérgio Bustamante e Denise Ribeiro). Fácil leitura, que objetiva principalmente relatar o lado difícil das pessoas obesas. Quanto ao método de emagrecimento, o próprio autor admite que foi errado ...

Pessoal, acredito piamente que o caminho correto seja a R.A., acompanhada de exercícios (ok, em falta, já que ainda não me mexi ...) e muita, muita determinação !!!

Quanto a minha alimentação, até que estou dentro do programa, não ultrapassando os meus pontos diários / semanais, mas, próxima a TPM, aquele "brownie" na geladeira está querendo muito conversar comigo ... Eu resistirei !!! Sou capaz !!! (tá bom, beberei muita água para saciar esta vontade ....)

Almoço de Domingo

Domingo merece uma ótima massa, motivo pelo qual fomos a Cantina Roperto ... Diferente do que todos possam pensar, exceto pelo couvert (urgh), resisti e acabei saboreando uma excelente salada de palmito (tá certo, confesso: "belisquei" a comida do prato do maridão, mas só um pouquinho ...)

Consciência pesada (fora os quilos extras), retornarei esta semana as reuniões de R.A. ... e por que não começar a ler aquele livro que está parado no escritório por mais de 02 anos?

DETERMINAÇÃO (de-ter-mi-na-ção) - s. f. - Ação de determinar. Demarcação. Definição, indicação ou explicação exata. Resolução, decisão. Prescrição, ordem. Coragem, afoiteza.

Decisão: VENCER ! com qualidade de vida e saúde perfeita. Aliás, a saúde foi/é o principal motivo pelo qual iniciei esta reeducação alimentar ... Meu corpo físico "falou" mais alto, manifestando algumas doenças devido a obesidade e, como quero viver muito e de forma saudável, compreendi (mesmo que pela dor) a necessidade de emagrecer ...

Trata-se de uma primeira etapa de muitas que ainda virão pela frente !!!

"Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós." (Autor Desconhecido)

"A vontade de se preparar tem que ser maior que a vontade de vencer. VENCER será a consequência da boa preparação!"

Fazendo a escolha certa !!!

"Ser sábio não quer dizer ser perfeito, não falhar, não chorar e não ter momentos de fragilidade. Ser sábio é aprender a usar cada dor como uma oportunidade pra aprender lições, cada erro como uma ocasião para corrigir rotas, cada fracasso como uma chance para ter mais coragem. Nas vitórias, os sábios são amantes da alegria; nas derrotas, são amigos da reflexão." (12 Semanas para mudar uma vida - Augusto Cury)

Aprendendo, corrigindo e tendo cada vez mais coragem de reiniciar uma nova etapa da minha reeducação alimentar. Depois de alguns obstáculos (próprios), iniciando uma nova jornada pessoal voltada totalmente para a minha saúde física e mental.